阿桂，生于1960年。1981年结婚，原本嫁的是同行一名老师，不曾想他半路出家入了警队。作为他的妻子，从此就成为了他战友习惯的称谓“警嫂”了。20多个春秋过去了，谁又料想，我们的儿子也子承父业，当上了警察。这会儿，我又是警嫂，又是警妈妈。

国庆前夕，市委书记姜治莹深入到市公安局、检察院、法院、司法局等政法部门进行调研，走访慰问政法干警。在洮北公安分局长庆派出所，姜治莹与基层民警一一握手，表示亲切慰问。他强调，公安派出所是保障社会安全的基础。要切实加强派出所工作，真正把派出所打造成服务群众的第一级平台、维护稳定的第一道防线。

    今天是父亲节，看着老公试穿儿子和媳妇给他买的新衣服，我的心情很高兴：小警察给老警察买了“柒”牌衣服。

    看着看着，我不知怎的啦，泪水夺眶而出......

       我的父亲今年已经七十九岁的高龄了。而我却远离他的身边，就在这特别的节日里，也没能为他老人家尽一份孝心，心中不免有些酸溜溜的...因我的遗传因素继承父亲的多，性格极象父亲，平日里不是什么紧要的事，很少话语。因此对子女的爱表现得不是那样的热烈，从小我们姐弟都很少叫爸爸，和他交谈，可父亲的爱却是让人寻味的。记得我十几岁时，父亲出差给我和姐姐买回很少有人戴的围巾，花衬衣，在我读高中时，还给我买了当时县城中较富的人家孩子都不能买的皮靴等等。当我考上师范学校时，父亲亲自送我上学（那是我第一次出远门），他为我也能上“大学”而感到非常的自豪。

    亲爱的父亲，女儿今天只能在远方为您歌一首《父亲》：我的老父亲，我最疼爱的人，女儿为您祝福祈祷健康长寿，来生还让我做您的女儿啊！

   恭喜我儿再立新功

市公安局洮北分局长庆派出所

打掉爬楼钻窗入室盗窃团伙

童年趣事1：悟性的发现

    首先告诉大家，我童年时是一个特不爱讲话且自尊心极强的孩子。

    事情发生在上小学一年级的一天上午（说明：我小学一二年级是在农村小学上学的，那时学校上下课都是人工打钟，老师也没有戴手表的。），第二节课上了很久也没有打响下课的玲声。老师让我到 收发室去看几点了，我当时不认识钟表哪，去后，工友又不在屋，我也不知道是几点几分了，就回到班级，老师问我也没有作答，觉得脸上火烧火燎的，低着头回到自己的坐位。老师可能明白了，就让一名比我大的男同学去看。那位同学跑回来告诉老师：“现在是9点45分。”老师让我们下课了，同学们都出去玩了，而我却在教室里难过极了。一遍一遍地问自己：那位同学为什么知道是几点，我却不知道哪？

    下午放学回到家里，正巧爸爸从县城回来了，当他洗脸时，就把手表放在了炕上，我偷偷地拿到一边，仔细看上面大大小小的表针和那许许多多的小空格、小点点儿。我用心地看啊，查啊，终于明白了表上的一切。心情特别地激动，白天的不快一下子没有了。这件事使我发现了悟性，明白了一个道理，那就是无论做什么，都必须用心的去钻研，领悟。因此，我小学阶段，可以说所学的知识，特别是数学没等老师讲我就会了。这件事在我以后的学习和工作中都发挥了很大的作用。诸如参加高考复习时，我凭着用心领悟，弄清了很多没有学过的知识哪，参加工作后，无论做什么，我也都是先用心地悟进去，再加勤奋地努力，使自己所做的事情都能获取令人满意、称赞的成绩，曾获取了许多的殊荣哪。

童年趣事2：争口气儿

贤女娘家里有姐弟4人，排行老二，上有一个大姐，下有两个弟弟。孩提时，大弟弟总爱打架，三天两头就惹得人家登门来找大人评理，我又是特不爱言语的孩子，也不会安慰那些被打的小孩儿。

爷爷家、二叔家住得离我们很近，二叔家的姐弟个个都十分听话，从不到外面惹事生非，颇讨爷爷、奶奶的喜欢。一次，弟弟又和别人家的孩子打架了，人家找上门。爷爷正好赶上，看到后瞪大眼睛瞅着我们生气地说：“你们这股孩子算是完蛋，完蛋了！”当时妈妈非常难过，哭着对我们说：“你们能不能为我争点气啊！”当时的小贤女，虽没有任何言行去安慰妈妈，但默默地想，一定要为妈妈争回这口气。

从此，自上小学到高中毕业，真可谓刻苦钻研，勤奋努力，学习成绩始终名列学年段的前茅。别看我不爱言语，但上课回答问题却是非常积极主动，对事情很有见地哪，深受老师的喜爱。所以从一年到高中毕业的十年里，老师都让我担任班长、团支书职务呢，这也锻炼了我的组织能力和表达能力。

每当在学期末捧回“三好学生标兵”、“优秀团干部”等荣誉奖状时，妈妈都是那样的高兴，每次都亲手将其装入镜框里或端端正正地贴在墙上，那时家里北墙上，几乎挂满了我得的奖状呢。亲属、邻居们来串门，妈妈就高兴得向人家“显摆”她老姑娘的学习成绩。妈妈每介绍一回，小贤女都会害羞得红着脸跑出屋去。

几十年过去了，至今回头想一想，那时的小贤女虽然在同学中算是一名佼佼者，但从小学至高中一直处于“文革”年代，经常参加一些“学工”、“学农”和“学军”活动，根本就没有学到什么真才实学。所以文化课基础根本就没有打好。

上个世纪的七十年代末，国家恢复了高考，那一年她也只是考取了黑龙江省的一所地区的师范学校。这事在当年却也在家族中引起了一次不小的轰动呢。因为当时在贤女的亲戚同辈中，算来算去，竟是第一个考上“大学”的呢！真的为妈妈争了口气。爷爷和其他亲属们也另眼看待了起来。当贤女背着行李就要上学离家的时候，爷爷红着脸、高兴地从腰里掏出一张摺巴巴、还带着他老人家体温和汗泥味儿的10元钱“大票子”，鼓励说：“二丫头，好好学吧，别看你蔫头巴脑地不爱说话，可给咱家族争了一口气啊！”。

童年趣事3：不吱声儿

前面我说过，童年的我是一个特不爱讲话的孩子。

听妈妈说：在我四毛岁的一天，一根一号针扎入屁股里，就要没脖了，睡觉时总是打抽怵，开始妈妈认为是身上痒痒哪，可给挠挠还是不管用，妈妈又一次将手抻进我的衣服里，用手来回抹着，结果针划到手。妈妈用钳子还费很大力气才拔出来，可我却不吱一声。

还有，在我五岁时，和妈妈到舅舅家串门，因舅舅家没有小孩，就把我留下了。当时我是不原意留下的，但也不吱声，妈妈认为我愿意，就一人回家了。在舅舅家住的日子里，因想家就更不爱吱声了。舅妈总爱吃去痛药，她吃时看我发蔫，就让我吃，我也不说什么就吃。导致我后来吃去痛药就过敏的后果。

至今我也是做到的要成倍地大于说到的，故这一大“特点”可影响了我的成长进步咧。

童年趣事4：“自尊心”

    前面提到贤女孩提时虽不爱吱声，但却是一个自尊心很强，上课积极主动发言的孩子。无论上什么课，她都想让老师叫到她的名字。诸如回答问题、到前面板演、朗读课文、领同学们识字、背诵课文等等。如有一次课堂上没有提到、叫到她的名字，她都会很伤心，且会好几天不理老师。

    记得二年级时有一节语文课，生字里有“贤”这个字，当时班上除她名中有这个字外，还有一名同学名字中也有“贤”这个字。老师在教时，就举那位同学的名字说：“XXX”同学名字的贤就是这个“贤”，之后解释“贤”字的含义。她盼着老师接着也能提到她的名字，可是老师没有提，接着讲别的生字了。当时贤女似乎觉得同学们都用疑样的眼光看着自己，心跳加快，脸在发烧，好象受到了莫大的侮辱，几乎要晕倒。至此，你不难看出她是一个自尊心多么强的了吧。别说强烈的自尊心使她勤奋好学，刻苦钻研，弄清每一个疑难问题，以利在回答时准确无误，在后来的成长中她也是无论做什么事情，都是：“宁愿身受苦，不让脸受热”。所以她是在称赞和表扬中长大的。

吓跑病魔的问候

____母亲节抒怀

又一年的母亲节将至，我的感慨万千。人们都说母亲是伟大的。她的伟大在于一生从不求回报；在于将一生的心血倾注给儿女；将所有感情交付给家庭。这些都随着年龄增长而感受和实践，也为自己能为人母而自豪。然而，今年的感受却增加了新的涵义，那就是儿女的一声问候能唤起你强大的精神力量。在母亲的伟大之中又注入一种顽强的精神。为什么会有这样的感想，话还要从头说起...... 

    五一节前，学校开运动会，我负责终点记录。由于我怕紫外线长时间照射，所以开完运动会我的脸被晒过敏，发胀发热。休息一天也没有好转，令我很烦心。五一那天，我想彻底收拾收拾房间，重新布置一下东西。早上起来热了点饭吃后，就忙着整理不该留的东西，擦洗玻璃和衣物。在从凉台往下放东西时，差点随之摔下去，我很生气地骂了一句：“这家就耍谁啊！摔死也不管吗？”老公听后从电脑上下来，不但没有问候，反而骂我“摔死活该。”我知道他怨我干活事先不和他商量，不指使他一起干，有意用话激我的。可当时的我那还能压得住火气啊，就生气地发起脾气来，手中的东西摔在地上，嘴上说我也不卖命了。可我的性格让我难以忍受东西匹儿片的散落一地。过几分钟我就堵着气接着擦玻璃、厨房的棚和墙壁，然后又洗衣物，整整干了一天的活。中午也没吃饭，虽说我身体很棒，可毕竟过了逞强的年龄，年青时干活又用过了力，忙碌一天下来，身体严重超负荷了，浑身如同散了架的房脊一样，疼痛得难以支撑了。加上擦玻璃时出了一身的汗，洗衣物时又着了凉（因水把鞋袜都浸湿了，脚底着凉）就感冒了，折腾得我坐立不安，就连手指的关节都疼，腿还不时地抽紧......真是左躺不是，右躺也不行啊。反来复去折腾了一宿，强忍痛爬起来弄口饭吃，浑身疼痛还是不减，最愿意玩游戏麻将的我，再也没有精神头玩了。身心一个劲地发冷，并疼痛难忍，连说话的力气都没有了。当时我心里一直想：真的要过不去本命年了吗？平时很要强的我再也控制不住泪水的流淌，想打电话让儿子媳妇回来，当儿子听我说话很吃力时就问怎么了，我得知儿子在值班，媳妇上她姥姥家时，就只和儿子说有点难受，没有告诉实情。放下电话，病痛让我不知道如何是好，很难用语言形容出当时的状况，真的不想活了。可又怕真的疼死过去，赶紧四处找药来吃，又挺着煮了锅绿豆二米粥，趁热喝了一大碗，觉得身上有了点热量，就趁势赶紧蒙上被发汗。过了好久，上身真的出汗了，后背也不那么沉重和疼痛了，也能支撑起来了。

    次日将近中午，儿子值完班打电话说要回来看我和吃中午饭。听到孩子要回来看我，我似乎吃了神丹妙药，一下子就从床上起来了，忙碌起中午饭菜。当儿子媳妇两人回来时，我已经把桌子摆放好了。吃过饭后，媳妇抢着收拾了碗筷，让我上床休息，还劝我上医院打点滴吧。儿子用手摸着我的头看发烧不（这次感冒不发热，而是发冷。），要领我上医院。看到孩子们焦急的样子，我强笑着说：没事，就是有点累着了，休息休息就好了，并把他们撵走了。孩子走后，我激动的泪水不停地流落着，身心舒服了很多，躺了一会起来洗洗头发，更觉身上轻松了许多。这真是儿女的一声问候，吓跑了我的病魔啊。

转眼一周过去了，可我周身还是不很舒服，然而，五月的第二个周日（母亲节）临近。自儿子媳妇结婚后，两个孩子每年都为我过母亲节。当媳妇把给我买的一件漂亮衣服让我穿上时，我的心别提多高兴了，整个人精神起来，再也不觉身体难受了。可见，儿女的一声问候，会让母亲为之多么地感动啊，从而也就产生强大的精神力量，再烦心的难事，也都随之被征服了。我进一步体会到：为人父母者，真的不要儿女为家做多大贡献，时常有声问候也就足矣了。

各位领导、老师同事们，大家好！
　　 我参加工作32年、加入党组织24年了。在瑞光小学工作的13年来，我既在教学第一线上担任过科任老师，又兼职做过学校的档案管理工作。从2005年起，专门负责起学校的档案管理和试卷、题签的印刷工作。作为一名党员教师，我在平凡的工作岗位上，干一行、爱一行、钻一行、精通一行，忠实地履行了一名人民教师的职责，有效地发挥了党员的模范作用，先后三次被评为校优秀老师和优秀党员，五次被评为区教育系统优秀党员，不断获得了校领导和同事们的充分认可和一致好评。下面，我从三个方面，向大家汇报一下个人的工作情况。
　　一、默默做好档案管理，为教育教学提供真实、高效服务。
　　来瑞光的第三年我就兼职了学校的档案工作。与天真烂漫的小学生们在一起那教学相长的快乐时光相比，与大家共聚在办公室那忙里偷闲、谈笑风生的教研组生活相比，我一个人从事的学校档案管理工作，枯燥无味。每天，我接触的都是遍布灰尘的档案；每天，我面对的都是死气沉沉、七长八短的卷宗；每天，我从事的都是一次又一次地梳理档案、一张又一张的制作目录、一本又一本的装订成册……。我想，自己是一名有着多年党龄的老师，既然学校将我的工作岗位确定到了这里，我就要甘于寂寞，就要埋头苦干，就要“宁肯身受累、不让脸发热”，扎扎实实地完成任务，绝不能给党员的荣誉抹黑。
　　近年来，上级业务部门经明确要求，所有的档案目录、封皮等一律由手工书写改为微机打字。作为档案管理人员，我必须要学会微机、学会打字。为了做好本职工作，我克服年龄大、记忆力差，指法不灵活等实际困难，虚心向同事们请教，不耻下问地向家属和孩子学习。因当时家中没有微机，我就特意从书店买来一张《模拟键盘图》，争分夺秒地练习指法、熟记键盘，即使是上下班的路上，也要分析一下各单位门牌、广告牌上的字“应该怎样敲打”。工夫不负有心人，在较短的时间内，我硬是靠笨鸟先飞、勤学苦练和一股钻劲儿，终于学会了乏味、生涩和最难掌握的五笔字型输入法，之后还也快地还学会了排版、制表和封面设计等知识，不断提高了档案管理工作效率，倍受同龄人的称赞。
　学校档案的种类较全，主要有教学档案、教师个人业务档案、学生档案和文书档案和财会档案等。按照国家《档案法》规定和上级主管部门的要求，为了使我校档案管理迅速实现规范化管理，在校领导的大力重视和同事们的热情支持下，学校建立健全了各项管理制度，便于了对档案的利用；配置了一批必要的设施，确保了档案的安全；我们采用了微机输入、编目和微机排序、组卷等先进技术，实现了档案管理的现代化。学校存储的档案由我管理之初残缺不全的二千余册，发展到目前的整整齐齐的五千余册，并且做到了管理规范、验收合格，不断为学校迎检、工作考核、职务聘任、职级晋升和业务培训等教育教学工作，提供了真实的记录和便捷、高效的服务，我个人也多次受到了洮北区教育局、档案局的表扬。
　　二、辛勤做好印刷工作，为师生提供热情、优质服务。
　　我从2005年起承担了学校的题签、试卷、成绩单、教学辅导材料等印刷工作。由于学校的印刷机使用频率高、更换版纸的次数多，所以版纸和油墨的使用量与大学校相比并不少用多少，年平均使用版纸二十多卷，油墨三十多筒，白纸二三十万张。我接手这项工作的前两年，机器经常出现这样或那样的故障。因为自己对机器的性能和操作一点不懂，简单故障也排除不了，出了问题就得请专业师傅和邢老师前来帮助排忧解难，次数多了，我很是不好意思。为了不经常影响工作，我虚心向电脑公司专业人员学习印刷机简单故障的排除技能，熟练地掌握正确的操作方法，有效地提高了自己的工作本领。
　　近年来，学校为提高教学质量和水平，巩固学生的知识，特别是在毕业班最后一学期里，普遍加大了摸拟考试的力度，有的课程每天都作两、三张题签，无形中加大了我的工作量。而我又是一个活干不完就好着急上火的人，为保质保量和及时完成印刷任务、我有时在轰鸣作响的机器旁一工作就是连续几个小时，双腿站得浮肿，腰肌酸疼，机器的噪音震耳发聩，听力急剧下降，油墨熏得鼻腔、咽喉干涩难忍，总想呕吐，还常常弄得满身满手的油墨，但我从不言苦和累，因为我是一名党员。
　　几年来，我不嫌辛苦、不嫌脏累地亲自动手，及时排除印刷机常出现的障碍，保证了师生的教学需要。为了做到勤俭节约，我在工作中不断摸索，积累了“双面印刷、手工注油、连版印刷”等节约纸张、节省油墨的小巧门、小方法，受到了领导的好评。
　　三、奉献爱心，为特困生提供助学和关怀。
　　几年来，按照学校党支部的统一安排和部署，我主动承担了对卢建、段志鹏和肖子航等特困学生的助学任务。每当新学期开学，我都从学费、衣物、学习用品方面给予他们关怀和帮助，平均每名小学生每年都得到我一、二百元的财物帮助。使他们顺利完成学业。今年，四川发生地震后，我不仅积极参加学校组织的捐款、交纳特殊党费活动，还支持家人捐献。全家共捐款2000多元。
　　各位领导，同事们，我在校党支部的教育引导下，在同事们的热情帮助下，自己所承担的学校档案管理、题签印刷两项工作，都取得了可喜成绩。作为一名党员，作为一名身兼档案管理和印刷工作的老师，每当我在档案室看到学校众多的荣誉牌匾，奖状，在印刷机旁先睹为快地看到学生们的成绩单，我由衷的幸福和自豪，也更加激发了我的工作热情。我将在今后的工作中继续履行好党员的责任，继续用档案管理的重笔，真实地记录好瑞光小学流光异彩的发展史；用飘香的油墨，精心地描绘出瑞光小学灿烂辉煌的新篇章！
　　谢谢！

亲爱的老公，近日看你郁闷不乐，我也很闹心。

年龄大了，在警营拼搏的时间长了，你的锐气也减了许多。

事业需要年青人来冲刺，你也该休息休息了。

知道吗？你每天拼命似的工作，家庭为你的付出是多少吗？

我给你算算细帐：

你参加公安工作快24年了吧？你平时贪黑起早、加班加点的工作，饭不应时，觉不应点，特别是工作之余，还喜欢来点儿八加一。这会儿，你患了糖尿病已经八九年了，天天靠打胰岛素来项着。每天40来个单位，每瓶300个单位，大约50来元。你一天秒得5元左右。

你说，写材料、搞总结、树立典型，需要吸烟来提神儿，每天你都一包多烟。你还算节省的，就吸3至5元钱的烟，一周下来就得一条。这就一、二百元啊。

我不是心痛钱，我是心痛你的身体啊！

事业中没有你照样，家庭不能没有你呀！

 　　本报白城讯（记者  任飞霖  通讯员  赵体江）  5月4日，白城市公安局洮北分局长庆派出所民警王蒿明、刘昊在辖区巡逻时，发现有两名尼姑打扮的女子专门找年纪大的老人搭话，有时还进入居民楼内敲门。

　　民警觉得这两名女子可疑，在一家食杂店里，民警听到其中一名女子正信誓旦旦地向老板讲看到了灾祸，并声称要为其消灾……

　　可当两名“尼姑”见到民警时，转身就要走，民警随后将她们拦住。经讯问，二人分别叫钱玉秀（42岁，安徽省枞阳县人）、章孝兰（43岁，安徽省枞阳县人）。二人交待了今年5月初购买僧衣、假尼姑证件，以为人消灾为由进行诈骗的违法事实。

　　目前，两人被处以行政拘留处罚，用于行骗的工具亦被缴毁。

  垃圾食品是指仅仅提供一些热量，别无其它营养素的食物，或是提供超过人体需要，变成多余成分的食品。

　　一、腌制类食品

　　代表：酸菜、咸菜、咸蛋、咸肉……

　　垃圾标签：

　　1.含三大致癌物之一：亚硝酸盐

　　2.在腌制过程中容易滋生微生物

　　3.影响粘膜系统，易得溃疡和发炎，对肠胃有害

　　这类食物含有大量的盐，腌制中就会产生亚硝酸盐，而亚硝酸盐进入人体后又会形成亚硝胺，这是一种很强的致癌物质。腌制食物在腌制过程中，常被微生物污染，易造成口腔溃疡、鼻咽炎，对肠胃有害，多盐还易造成高血压。
　　二、油炸类食物

　　代表：油条、油饼、薯片……

　　垃圾标签：

　　1.导致心血管疾病的元凶

　　2.含致癌物质：丙烯酰胺（2级污染---接近汽车排放的废气）（薯片等碳水化合物油炸后）

　　3.高温过程破坏维生素,使蛋白质变性，煎焦的鱼皮中含有苯并芘

　　油条中含有对人体有害的物质——明矾。明矾是一种含铝的无机物，被人体吸收后会对大脑及神经细胞产生毒害，使记忆力减退、抑郁和烦躁，导致心血管疾病。油炸食品中油的反复使用过程中会生成过氧化脂致癌物。

        三、加工肉类食品

　　代表：熏肉、腊肉、肉干、鱼干、香肠……

　　垃圾标签：

　　1.盐多导致高血压、鼻咽癌、肾脏负担过重

　　2.含大量防腐剂、增色剂等填加剂

　　过多食用会对肝脏造成损伤。

        四、汽水、可乐类饮料

　　代表：汽水、可乐……

　　垃圾标签：

　　1.含磷酸、碳酸：带去人体中大量的钙

　　2.含糖量过高：喝后有饱胀感，影响正餐

　　汽水是一种由香料、色素、二氧化碳碳水合成的饮品，含大量碳酸，会带走体内大量的钙；含糖量过高，超过人体正常需要；喝后有饱胀感，影响正餐
　　六、方便类食品

　　代表：方便面、方便米粉……

　　垃圾标签：

　　1.盐分过高、含防腐剂、香精，易损伤肝脏

　　2.只有热量，没有营养

　　方便类食品营养素过于单调，对微量元素的摄取明显不足，造成营养不均衡。调味包中味精、盐

　　过多；蔬菜包几乎没有任何营养；含防腐剂。除了可以充饥之外，几乎没有什么营养作用。

　   七、罐头类食品

　　代表：水果罐头、鱼、肉罐头……

　　垃圾标签：

　　1.破坏维生素，使蛋白质变性

　　2.热量过多，营养成分低

　　3.与铝锡接触受污染、易患老年痴呆症

　　罐头加工中维生素几乎完全破坏，含糖、盐过高，热量过多，营养低。肉类稍好。

　　八、话梅、蜜饯类食品

　　垃圾标签：

　　1.含亚硝酸盐

　　2.盐分过高，含防腐剂、香精---损伤肝脏

　　加工过程中，水果中所含维生素C完全破坏；除了热量外，几乎没有其它营养。添加大量香精、防腐剂，对健康不利。话梅含盐过高，长期摄入会诱发高血压。

　　代表：果脯、话梅、蜜饯……

　    九、冷冻甜品类食品

　　代表：冰淇淋、冰棒……

　　垃圾标签：

　　1.含奶油极易引起肥胖

　　2.含糖量过高，影响正餐

　　有一定营养，但是含糖量和脂肪量过高，容易引起肥胖，影响正餐，造成营养不均衡

　   十、烧烤类食品

　　代表：羊肉串、铁板烧……

　　垃圾标签：

　　1.含大量“三苯四丙吡”_三大致癌物质之首

　　2.导致蛋白质碳化变性

　　烤肉串中含有三苯四丙吡，这种化合物随食物进入胃后，与胃粘膜接触，构成胃癌发病的危险因素。熏烤肉食时，很多加工条件及环境限制，肉串不熟，细菌、寄生虫过多，会加重肝脏负担。

　　一只烤鸡腿等于60支香烟的毒素。

       既然大家知道这些食物多吃对身体不利，那么在解谗的同时，我们是不是要控制自己不能吃太多呢？毕竟这些是存在的事实，希望来警察精英的朋们，都能身体棒棒，所以要少吃哦：）

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